BLOG

Pánevní dno nechce být cvičeno – chce být používáno vědomě. Zjisti, proč relaxace předchází každé aktivaci a jak pracovat s pánevním dnem při chůzi, sezení i józe – každý den, bez času navíc.

Ochabující svaly, špatný spánek, snížené libido nebo problémy s erekcí – za vším může stát stres a snížená hladina testosteronu. Přečtěte si, jak tyto obtíže přirozeně řešit bez léků a z pohodlí domova.

Jak hormonální jógová terapie pomáhá ženám otěhotnět? Skutečné příběhy žen, kterým se po letech snažení podařilo počít miminko přirozeně – díky hormonální józe. Objevte, jak cvičení pomáhá tělu, harmonizuje hormony, uvolňuje stres a otevírá cestu k vytouženému těhotenství.

V tomto článku ti přináším základní informace o lymfě, inspiraci pro jógové cvičení na lymfu a také tip, kde si můžeš zacvičit celou sestavu v rytmu mořských vln. Možná v sobě objevíš nový rituál – chvíli jen pro sebe, která rozhýbe tělo, ale i vnitřní plynutí, emoce, ženskost.

Objev účinné techniky pro podporu lymfatického systému. Lymfojóga, dechová cvičení, automasáže i relaxace ti pomohou ulevit od otoků, únavy a stresu. Lymfojóga - cvičení na lymfu - byla také v Dobrém ránu - podívej se na všechny vstupy v České televizi.

Minulý měsíc vyšel další můj článek v tisku, tentokrát v časopise Sféra! Je mi ctí, že mohu přispívat a věřím, že se Vám mé články líbí :-)