Cvič hormonální jógovou terapii, uvolni pánevní dno, podpoř lymfu i štítnou žlázu. Online kurzy pro hormonální rovnováhu a zdraví ženy, kdykoliv a odkudkoliv. Prezenční kurzy v Ostravě.
Hormonální jógová terapie dle Dinah Rodrigues
Hormonální jógová terapie (HJT) je metoda vyvinutá brazilskou terapeutkou a psycholožkou Dinah Rodrigues. Prostřednictvím speciálních jógových pozic, práce s dechem a energetických technik přirozeně stimuluje endokrinní žlázy — vaječníky, varlata, nadledviny, štítnou žlázu a hypofýzu. Jsem jednou z mála lektorek v ČR s certifikací pro všechny čtyři varianty: pro ženy, muže, imunitu i metabolismus.
Hormonální jógová terapie - ŽENY
Prezenčně Ostrava nebo online
Kompletní program dle Dinah Rodrigues pro ženy v perimenopauze, menopauze i ženy s hormonálními potížemi jakéhokoliv věku. Naučíš se celou sestavu tak, abys ji zvládala cvičit samostatně každý den doma.
Ke kurzu naživo BONUS - zdarma měsíc on-line opakovací lekce.
-
Úplná sestava HJT dle Dinah Rodrigues (15–30 min denně)
-
Pranajáma a energetické techniky
-
Materiály a podpůrné video k domácí praxi
-
PREZENČNĚ: Šubertova 4, Ostrava
-
VIDEOKURZ s BONUSY a přístupem na 1 rok od zakoupení
Cena: 2990 Kč
Speciální mužská sestava
Program specificky vyvinutý pro mužský hormonální systém. Zaměřuje se na testosteron, nadledviny a celkovou mužskou vitalitu.
-
sestava pro mužský endokrinní systém
-
podpora testosteronu a nadledvin přirozenou cestou
-
přístup online kdykoliv, na 1 ROK
Cena: 2290 Kč do 31. 5. 2026
Posílení přirozené obranyschopnosti
Program zaměřený na brzlík, kostní dřeň, nadledviny a lymfatický systém. Ideální pro ty, kdo trpí chronickou únavou, oslabenou imunitou nebo autoimunitním onemocněním.
-
stimulace brzlíku a imunitního systému
-
lymfatické techniky pro detoxikaci
-
přístup online kdykoliv, na 1 ROK
Cena: 2990 Kč
Řešení diabetu a inzulínové rezistence
.webp)
Speciální sestava pro přirozené ovlivnění slinivky a inzulínové rezistence. Příznivé působí na metabolismus, přirozeně pracuje s hladinami cukru. Prevence diabetu.
-
stimulace slinivky břišní
-
podpora citlivosti na inzulín
-
pouze individuální lekce
Cena: 1500 Kč / 60 minut
Lymfojóga a cvičení na lymfatický systém
Lymfatický systém je tichý základ naší imunity a detoxikace — a přitom ho většina lidí zcela přehlíží. Lymfojóga kombinuje jógové pohyby s technikami lymfatické autodrenáže, které lymfu rozproudí, podpoří odvod odpadních látek a pomůžou s otoky, těžkými nohama i chronickou únavou. Kurzy jsem vytvořila jako autorská metoda z 11 let praxe s více než 3 900 klienty.
Ucelený program pro podporu lymfatického systému.
_e.jpg)
Objev jemnou sílu lymfatického systému. Komplexní program - autorská metoda Lindy Lacinové. Kurz je veden srozumitelně, v ženském rytmu a v pohodlí tvého domova.
+ BONUSY ZDARMA
-
autodrenáž lymfatického systému
-
11 kratších a 7 delších lekcí
-
10 řízených relaxací, antistresové techniky
-
přístup online kdykoliv, na 6 MĚSÍCŮ
Cena: 2290 Kč
Mini program pro podporu lymfatického systému
Program pro podporu tvého lymfatického systému pro rozproudění lymfy, proti otokům a pocitu těžkých končetin. Vše vedené srozumitelně, v ženském rytmu a v pohodlí tvého domova.
-
autodrenáž lymfatického systému
-
11 lekcí 10 - 25 minut
-
bonusy v hodnotě 990,-
-
přístup online kdykoliv, na 6 MĚSÍCŮ
Cena: 890 Kč
Pánevní dno, štítná žláza, stres & nervový systém
Tři oblasti, které mají zásadní vliv na kvalitu života — a přitom se jim málokdy dostane cílené péče. Pánevní dno ovlivňuje statiku celého těla, kontinenci i sexuální zdraví. Štítná žláza řídí metabolismus a energii. Nervový systém rozhoduje o tom, jestli žijeme v chronickém stresu, nebo v rovnováze. Pro každou z těchto oblastí mám samostatný online kurz.
Metodou 3×3 Renaty Sahani
Lekce jógy vycházející ze zásad fyzioterapie, kombinující jógové pozice s technikami práce s pánevním dnem metodou 3×3 — fyzická, emoční a energetická rovina. Vhodné pro ženy po porodu, s inkontinencí, prolapsem nebo jen jako prevence.
-
Úvod do anatomie a práce s pánevním dnem
-
10 lekcí (40–60 minut)
-
Přístup online kdykoliv, na 1 rok
Cena: 1990 Kč
Vhodné při hypofunci štítné žlázy
Série záznamů workshopů, které nastartují samoozdravovací funkci štítné žlázy. Teorie a praxe v uceleném balíčku — naučíš se, jak na štítnou žlázu pracovat fyzicky, emocionálně i energeticky.
-
záznam 3 tříhodinových workshopů
-
fyzická, emoční a energetická rovina
-
přístup online kdykoliv, na 1 ROK
Cena: 2890 Kč
Vagus nervus / bloudivý nerv
Celostní kurz věnující se aktivaci bloudivého nervu — vagus nervus. Naučíš se více než 30 technik, které zklidní nervovou soustavu, pomohou s úzkostí, chronickým stresem a přepětím a vrátí tělo do stavu klidu a regenerace.
-
30+ technik proti stresu, úzkosti a přepjetí
-
Zklidnění nervové soustavy a podpora parasympatiku
-
Přístup online kdykoliv, napořád
Cena: 2290 Kč
