top of page

SLUŽBY

SKUPINOVÉ KURZY

DSCF7823.JPG

KURZ
PLNÝ

sobota 10:00-17:30 hod.

a neděle 9:00-15:00 hod.

- OSTRAVA -

 

Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues, během kterého se naučíte celou sestavu HJT, antistresové techniky a dozvíte se mnoho užitečných informací o ženskosti, cykličnosti, zdraví a fungování těla i hormonálního systému! 

DSCF7782.JPG

od září 2024

čtvrtky 18:45 - 19:45

 - OSTRAVA živě -

ON-LINE PŘENOS, ZÁZNAM

Jóga pro zářící pánevní dno (60 minut)

Kombinace jógy zdravě a technik práce s pánevním dnem metodou 3x3 (fyzická, emoční a energetická rovina).

Linda Lacinová

podzim 2024

 - OSTRAVA živě -

ON-LINE, ZÁZNAM

 

Osmitýdenní kurz Tajemství ženského pánevního dna I. pohledem západu i východu (celkem 12 výukových hodin 8x 1,5 hod.) 

Kurz metodou 3x3 - propojení fyzické, emoční a energetické roviny. 

Škola pánevního dna Renaty Sahani.

Prozkoumej kurzy, díky kterým tělu dopřeješ přesně to, co potřebuje. Většina kurzů a lekcí je prezenčních s živým on-line přenosem a záznamem lekcí

LETNÍ JÓGA ZDRAVĚ

ON-LINE

DSCF7754.JPG

od 1. 7. 2024

ON-LINE

lekce přístupné do 31. 10. 2024

10 lekcí jógy zdravě pro horké letní dny

  • podpora lymfatického systému

  • zlepšení termoregulace a spánku

  • chladivé dechové techniky

  • posílení pánevního dna

  • detoxikace těla a mysli

OPAKOVACÍ LEKCE

pro absolventky kurzů HJT

DSCF7922.JPG

17. 5. 2024

(17:30 - 19:30)

- OSTRAVA živě -

 - ON-LINE - 

Přijďte si zopakovat pod mým odborným vedením celou sestavu Hormonální jógové terapie, upřesnit správné provedení cviků, prohloubit své znalosti v oblasti HJT, pránájámy a antistresových cviků, získat informace ohledně výživy, užít si řízenou jóga-nidru a mnoho dalšího!

Tato lekce je určena pro všechny ženy, které absolvovaly jakýkoliv kurz či seminář HJT u kterékoliv lektorky HJT

Cena:  

380,- za lekci 120 minut - naživo

250,- za lekci 90 minut - on-line

ŠTÍTNÁ ŽLÁZA DO POHODY

3 workshopy

DSCF7866.JPG

1. část: 26. 4. 2024 (17:00 - 20:00)

2. část: 24. 5. 2024 (17:00 - 20:00)

3. část: 14. 6. 2024 (17:00 - 20:00)

- OSTRAVA živě -

 - ON-LINE - 

záznam zdarma

Série tří worshopů zaměřených na podporu samoozdravných funkcí štítné žlázy. 

3 části kurzu:

1. část - fyzická rovina a cvičení ŠŽ

2. část - psychosomatika ŠŽ

3. část - energetická stránka ŠŽ

 

3.png
individuál

INDIVIDUÁLNÍ KURZY

KURZY PRO JEDNOTLIVCE

DSCF7797_edited.jpg

Místo  a čas kurzu dle domluvy

- MOŽNO I ON-LINE-

Chcete se naučit celou sestavu HJT a nevyhovuje Vám žádný z nabízených termínů? Jsem tady pro Vás a během čtyř individuálních lekcí (po 1,5 hodině) Vás naučím celou sestavu HJT (pro ženy, muže či diabetiky), antistresové techniky a mnoho dalšího, co s HJT souvisí. V předem dohodnutém termínu a v dohodnutých prostorách

Individuálně lze učit také práci s Pánevním dnem metodou 3x3. 

Cena zahrnuje individuální lekce HJT nebo PD a materiály pro cvičení doma. V případě potřeby pouze opakovací lekce (již naučeného) je cena 700,- za 60min. 

 

Individuální kurz obvykle trvá 6 hodin.

(nutno rozložit do 3 x 2 hodiny nebo 4x 1,5 hodiny) 

 

V případě zájmu mě, prosím, kontaktujte na info@hormonalnijogaostrava.cz

 

CENÍK individuálního kurzu HJT

1 osoba – 4990,- / kurz

2 osoby – 4200,- / kurz / osoba

3 osoby – 3900,- / kurz / osoba

 

KURZY PRO PÁRY

DSCF7918.JPG

Místo a čas kurzu dle domluvy

Chcete se naučit celou sestavu HJT spolu se svým partnerem či partnerkou? Jsem tady pro Vás a během tří dvouhodinových individuálních lekcí Vás naučím celou sestavu HJT pro ženy a muže najednou, antistresové techniky a mnoho dalšího, co s HJT souvisí. V předem dohodnutém termínu a v dohodnutých prostorách. 

 

Cena zahrnuje individuální lekce HJT, materiály. V případě potřeby pouze opakovací lekce (již naučeného) je cena 700,- za 60min.

V případě zájmu mě, prosím, kontaktujte na info@hormonalnijogaostrava.cz

 

CENA: 3900,- / kurz / osoba

 

Individuální kurz obvykle trvá 6-7 hodin (4 x 1,5-2 hodiny). 

bottom of page