top of page
IMG_5020.jpeg
KURZY ŽIVĚ
​
Hormonální jóga dle Dinah Rodrigues

KDY:  

SESTAVA PRO ŽENY + přístup k opakovací lekci na 1 měsíc ZDARMA

24. 1.  2025 - OPAKOVACÍ LEKCE HJT  (pátek 18 - 19:30)

25. - 26. 1. 2025 - víkendový kurz (sobota 10 - 17:00, neděle 9 - 15:00)

1. - 2. 3. 2025 - víkendový kurz (sobota 10 - 17:00, neděle 9 - 15:00)

​

SESTAVA PRO IMUNITU + přístup do VIDEOKURZU na 1 měsíc ZDARMA

14. 2. - 15. 2. 2025 - pátek a sobota kurz

(pátek 18:00 - 21:00, sobota 9 - 16:00)

KDE:  

Sál - regenerační a vzdělávací centrum, Šubertova 4, Ostrava 

CENA:  

2990,- Kč / osoba

HJT PRO MUŽE A PRO PODPORU METABOLISMU
pouze individuální kurzy
OZVĚTE SE MI

Hormonální jóga pro ŽENY
dle Dinah Rodrigues

Hormonální jóga pro ženy je unikátní metoda, která spojuje dynamickou sestavu cviků s harmonizací a speciálními dechovými technikami, které s tebou dokážou doslova zázraky – a to už za 35 minut denně! Tato praxe efektivně podporuje hormonální rovnováhu a celkové zdraví, přičemž můžeš cvičit kdykoliv a kdekoliv.

​

1. Harmonizace hormonální hladiny

​

Cvičení stimuluje hormonálně závislé žlázy, jako jsou vaječníky, štítná žláza, hypofýza a nadledvinky. To pomáhá nejen vyrovnávat hormonální hladinu, ale také zmírňovat projevy hormonálních výkyvů, jako jsou nepravidelný menstruační cyklus, PMS nebo symptomy menopauzy.

​

2. Účinná podpora při problémech se štítnou žlázou

​

Štítná žláza hraje klíčovou roli v regulaci metabolismu a dalších funkcí těla. Hormonální jóga účinně podporuje její správnou činnost, což může pomoci zmírnit problémy spojené s hypofunkcí (sníženou činností) nebo hyperfunkcí (zvýšenou činností) štítné žlázy.

​

3. Zmírnění příznaků PMS a potíží s menstruací

​

Pro ženy trpící premenstruačním syndromem (PMS) nabízí Hormonální jóga přirozenou úlevu od symptomů, jako jsou bolestivost, podrážděnost, úzkost či únava. Pravidelné cvičení harmonizuje hormonální hladiny a zmírňuje tyto obtíže.

​

4. Zlepšení psychické pohody a snížení stresu

​

Praktikování Hormonální jógy přináší úlevu od stresu a podporuje psychickou pohodu. Dechové techniky a relaxační cvičení ti pomohou zklidnit mysl, snížit úzkost a zlepšit kvalitu spánku. Pravidelná praxe ti pomůže cítit se vyrovnaněji a šťastněji.

​

5. Podpora plodnosti

​

Pro ženy, které se snaží otěhotnět nebo mají problémy s plodností, může Hormonální jóga přinést výrazné zlepšení. Stimulací vaječníků a regulací hormonální hladiny přirozeně podporuje reprodukční systém.

​

6. Úleva od menopauzálních symptomů

​

Ženy v období menopauzy zažívají hormonální změny, které mohou vést k návalům horka, výkyvům nálad a ztrátě energie či libida. Hormonální jóga pomáhá zmírnit tyto symptomy a obnovit tělesnou rovnováhu.

​

7. Podpora celkového zdraví a vitality

​

Kombinace dynamických cviků a dechových technik nejenže harmonizuje hormony, ale také zlepšuje pružnost těla, podporuje cirkulaci energie a posiluje svaly. Cvičení ti dodá energii a vitalitu.

​

8. Přirozená a bezpečná metoda

​

Hormonální jóga je přirozeným způsobem, jak dosáhnout hormonální rovnováhy bez potřeby léků či hormonální terapie. Cvičení je vhodné pro ženy všech věkových kategorií a poskytuje bezpečné řešení na hormonální problémy. 

​

9. Kontraindikace

​

  • těhotenství 

  • nádorové bujení prsu a jakákoliv jiné nádorové onemocnění způsobené zvýšenou hormonální hladinou

  • krátká doba po operacích

  • pokročilá osteoporóza

  • endometrióza - doporučuji konzultaci se mnou

 

​

Úžasný energií nabitý víkendový kurz (sobota + neděle) Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues, během kterého se naučíte celou sestavu HJT, antistresové techniky a dozvíte se mnoho užitečných informaci! Během jednoho víkendového kurzu se seznámíte se základními ásanami této úžasné metody vytvořené speciálně pro ženy trpící hormonální nerovnováhou a problémy s ní spojenými. Dále na vás čekají skvělé techniky proti stresu a řízená jóga nidra!

​​​

CO S SEBOU:

- pohodlné oblečení (cvičební pomůcky jsou k dispozici v jógovém studiu), lehké občerstvení během dne. Pitný režim je zajištěn u víkendového kurzu.

​

​Přihláška je platná až po zaplacení kurzu! V případě, že se na seminář nemůžete dostavit, je možné za sebe poslat náhradnici. Ze zdravotních důvodů je možný přesun na jiný kurz. Absolvování tohoto semináře neopravňuje sestavu vyučovat dále! Změny v termínech vyhrazeny. Prosím o prostudování Obchodních podmínek před zakoupením kurzu.

​

Účastnice víkendového semináře si s sebou odnesou materiály zdarma ke cvičení doma. Není povoleno si pořizovat vlastní nahrávky či fotografie. Po absolvování semináře budete schopné sestavu samostatně cvičit. Je vhodné ji cvičit minimálně 3x týdně, ideálně každý den :-)

Těším se na Vás! Linda

​

Pokud objednáváte dvě osoby a chcete každá zvlášt doklad (např. pro pojištovnu - možnost čerpat příspěvek na pravidelné cvičení), je nutné udělat DVĚ OBJEDNAVKY a zaplatit každá ze svého účtu! Kurz lze také hradit z FKSP nebo zaměstnaneckého programu Benefit (v tomto případě mě kontaktujte e-mailem).

​

Do poznámky uveďte, prosím, důvod Vašeho zájmu o kurz HJT (Vaše zdravotní problémy apod.), popř. že máte dárkový poukaz. Děkuji! 

Hormonální jóga pro IMUNITU
dle Dinah Rodrigues

Hormonální jógová terapie pro imunitu podle Dinah Rodrigues je doporučována pro několik specifických zdravotních stavů, kde může přispět k lepší funkci imunitního systému a zmírnění symptomů.

 

Mezi hlavní indikace patří:

 

1. Prevence infekcí a posílení imunitní odolnosti​

 

Pravidelné cvičení pomáhá tělu lépe zvládat bakteriální i virové infekce díky aktivaci imunitních mechanismů. Zvyšuje tak odolnost vůči virovým a bakteriálním infekcím pravidelným cvičením, které stimuluje imunitní systém a pomáhá tělu rychleji a efektivněji bojovat s infekcemi​

​

2. Autoimunitní onemocnění

​

HJT je užitečná pro pacienty s autoimunitními nemocemi, jako je Hashimotova hypofunkce štítné žlázy, lupus, revmatoidní artritida nebo roztroušená skleróza, protože pomáhá regulovat imunitní reakce těla a snižovat zánětlivou aktivitu​.. Cílem je snížit přehnanou imunitní reakci těla na vlastní tkáně​.

​

3. Alergie a astma

​

Terapie zahrnuje techniky, které mohou zmírnit projevy alergií tím, že stabilizují imunitní odpověď a snižují citlivost na alergeny.

​Dechové techniky a relaxace mohou pomoci zejména u pacientů s astmatem, kteří jsou citliví na imunitní spouštěče​.

​

4. Snížená imunita a náchylnost k onemocněním

​

Lidé s oslabenou imunitou mohou využít HJT jako podporu pro zlepšení celkové obranyschopnosti těla, čímž se snižuje riziko nákazy běžnými onemocněními, jako jsou chřipka nebo nachlazení​

​

5. Stres a jeho dopady na imunitní systém

​

Hormonální jóga obsahuje techniky, které napomáhají zvládat stres a snižovat jeho negativní dopady na tělo, což přímo ovlivňuje imunitní rovnováhu. Chronický stres může oslabit imunitu, proto jsou antistresová cvičení v terapii klíčová.​

​

​7. Podpora u chronických onemocnění

 

U osob s chronickými nemocemi, které zatěžují imunitní systém, může HJT pomoci podpořit regenerační procesy a celkovou odolnost organismu​.

 

8. Chronické zánětlivé stavy

​

Cvičení zaměřené na podporu imunity může pomoci zvládat chronické záněty, jako je například chronická bronchitida nebo další zánětlivá onemocnění, kdy terapie přispívá k regulaci zánětlivých procesů v těle​.

 

9. Chronická únava a vyčerpání

​

Toto cvičení může pomoci i osobám trpícím chronickým únavovým syndromem, kdy aktivace energetických kanálů (pránájáma) podporuje obnovení vitality a energie.

Každé z těchto cvičení je zaměřeno na konkrétní fyziologické procesy a je přizpůsobeno tak, aby reaktivovalo a harmonizovalo činnost jednotlivých žláz a energetických drah těla.

 

9. Kontraindikace

​​​

  • krátká doba po operacích

  • transplantace nějakého orgánu

​

Během kurzu se naučíš celou sestavu HJT, antistresové techniky a dozvíte se mnoho užitečných informaci! Seznámíte se základními ásanami této zbrusu NOVÉ metody. Dále Vás čekají skvělé techniky proti stresu a řízená jóga nidra!

​​​

CO S SEBOU:

- pohodlné oblečení (cvičební pomůcky jsou k dispozici v jógovém studiu), lehké občerstvení během dne. Pitný režim je zajištěn u víkendového kurzu.

​

​Přihláška je platná až po zaplacení kurzu! V případě, že se na seminář nemůžete dostavit, je možné za sebe poslat náhradnici. Ze zdravotních důvodů je možný přesun na jiný kurz. Absolvování tohoto semináře neopravňuje sestavu vyučovat dále! Změny v termínech vyhrazeny. Prosím o prostudování Obchodních podmínek před zakoupením kurzu.

​

Účastnice víkendového semináře si s sebou odnesou materiály zdarma ke cvičení doma. Není povoleno si pořizovat vlastní nahrávky či fotografie. Po absolvování semináře budete schopné sestavu samostatně cvičit. Je vhodné ji cvičit minimálně 3x týdně, ideálně každý den :-)

Těším se na Vás! Linda

​

Pokud objednáváte dvě osoby a chcete každá zvlášt doklad (např. pro pojištovnu - možnost čerpat příspěvek na pravidelné cvičení), je nutné udělat DVĚ OBJEDNAVKY a zaplatit každá ze svého účtu! Kurz lze také hradit z FKSP nebo zaměstnaneckého programu Benefit (v tomto případě mě kontaktujte e-mailem).

​

Do poznámky uveďte, prosím, důvod Vašeho zájmu o kurz HJT (Vaše zdravotní problémy apod.), popř. že máte dárkový poukaz. Děkuji! 

Chci se přihlásit

bottom of page