Jóga pro pánevní dno
Detaily kurzu
Rozsah:
10 lekcí
Časový rozvrh:
čtvrtky
18:45 - 19:45
Jak:
prezenčně
živý on-line přenos
ZÁZNAM LEKCÍ
Cena:
2200,- / živě
1800,- / on-line
Možnost uplatnit
na pojišťovně!
Jóga pro zářící pánevní dno
PÁNEV a pánevní dno - zdroj a středobod naší síly a energie.
Chceš darovat čas jen sama sobě a naučit se vnímat své tělo, prožitky a ženskou esenci? Pak je tento kurz pro TEBE!
Kurz Jóga pro zářící pánevní dno propojuje jógové pozice zdravě (fyziojóga) s cílenou prací s pánevním dnem a jeho třemi rovinami - fyzickou, emoční i energetickou.
Co na kurzu získáš
-
10 rozmanitých lekcí jógy v zásadách fyzioterapie se zaměřením na pánevní dno a jeho fyzickou, emoční a energetickou rovinu
-
4 bonusové moduly od září v členské sekci o pánevním dnu
-
cvičíme prezenčně v Ostravě nebo on-line (každá lekce se záznamem - nic ti nikdy neuteče)
-
přístup do celého kurzu 3 měsíce po skončení kurzu (do 31. 3. 2025)
-
informace o ženském zdraví a pánevním dnu
-
používání pánevního dna v každodennosti
-
cvičení vycházející z metody 3x3 Renaty Sahani a principů fyzioterapie
-
plnou podporu certifikované lektorky s 10ti letou praxí po celou dobu kurzu i po něm
-
bezpečné a citlivé vedení s respektem k ženskému tělu
-
nácvik správného držení těla a aktivace hlubokého stabilizačního systému, chodidla i krčního segmentu
-
podpora uzemnění, sebevědomí a vnitřní stability
-
prostor pro vědomé napojení na pánevní dno a dech
-
kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé
S čím ti Jóga pro pánevní dno pomůže
Pro koho tato jóga není vhodná
-
pro ženy s čerstvým poraněním pánevní oblasti nebo po nedávné operaci (doporučěno konzultovat)
-
pro ženy, které očekávají rychlé výsledky bez vědomé praxe
-
pro ty, které nejsou otevřené jemnému, ale hlubokému přístupu k tělu