Můj příběh z dovolené – jak mi moře pomohlo rozhýbat lymfu
Tento minikurz vznikl z vlastní potřeby a hlubokého prožitku.
Letos v létě jsem vyrazila s rodinou do Omiše v Chorvatsku. Po dlouhé cestě autem jsem cítila otoky nohou i rukou, tělo bylo těžké a zpomalené. Věděla jsem, že moje lymfa potřebuje pohyb, ale ne tvrdý trénink – jen vědomé, jemné rozhýbání.
Začala jsem každé ráno cvičit u moře – s výhledem na vlny, s bosýma nohama v písku, s větrem ve vlasech. A víš co? Najednou se mi dýchalo lépe. Otoky zmizely. Zvládala jsem i vedra s lehkostí, energie proudila, a já cítila vděčnost, že to funguje tak jednoduše.
Právě z těchto ranních rituálů vznikl tento kurz.
Rozhodla jsem se, že se o něj podělím s dalšími ženami – protože i na dovolené potřebujeme péči, jemnost a vědomý pohyb. A protože každá z nás si zaslouží cítit se lehce.
„Nemusíš přestat cvičit, když jsi na dovolené. Naopak – dovol si pohyb, který tě podpoří a nabije. Jemně. S lehkostí. U moře.“
— Linda, lektorka lymfojógy
S Lymfou v pohybu tě čeká:
Online kurz 11 jemných videolekcí lymfojógy, které ti pomohou rozproudit lymfatický systém, odplavit otoky, napětí a únavu.
Bez složitých pozic, bez vybavení, jen s tím, co máš u sebe.
Natočeno u moře, kde proudí nejen voda, ale i životní síla. Každá lekce trvá 10–25 minut,
a ty si je můžeš pustit kdykoliv – doma, na dovolené nebo v pauze mezi prací a realitou.
✓ 11 profesionálně natočených lekcí
✓ lekce mezi 10-25 minutami, které zvládneš kdykoliv
✓ přístup ke všem materiálům na 6 měsíců
✓ cvičení kdykoliv a odkudkoliv
✓ nepotřebuješ žádné vybavení - jen ručník a míč od dětí
✓ lekce jsou navrženy tak, že je můžeš cvičit celý rok
✓ BONUSY v hodnotě 990,- Kč ZDARMA:
- autodrenáž pod odborným vedením Kateřiny Sosnové
- přednáška o lymfatickém systému
- řízená relaxace v MP3
- antistresová technika
- 48 minutová lekce Lymfojógy
Všechny lekce jsou navrženy tak, abys je mohla praktikovat kdykoliv a kdekoliv - ať už jsi v práci, doma nebo na cestách. Jednotlivé lekce na sebe nenavazují, zvolit si můžeš vždy dle svých časových možností.
Nahlédni do kurzu:
Představuji ti online kurz, který spojuje to nejlepší z jógy a funkčního pohybu pro podporu tvého lymfatického systému.
Lymfa v pohybu je přesně pro tebe, pokud...
✓ chceš preventivně a laskavě pečovat o své zdraví
✓ bojuješ s otoky, pocity těžkých nohou nebo únavou a hledáš přirozené řešení
✓ potřebuješ jemný, ale účinný restart pro své tělo i mysl
✓ chceš cvičit na dovolené a nemáš moc času
✓ jsi začátečník nebo i pokročilý v józe - techniky jsou jednoduché, ale účinné
✓ trávíš hodně času vsedě nebo na cestách a potřebuješ rozproudit tělo
✓ toužíš po spojení fyzického cvičení s péčí o lymfatický systém
✓ hledáš rychlá a jednoduchá cvičení
✓ chceš zlepšit svou imunitu a podpořit detoxikaci organismu
Jemná jógová cesta k lehkosti, zdraví a rozproudění lymfatického systému.
Nepotřebuješ žádné předchozí zkušenosti s jógou ani speciální vybavení. Stačí tvé tělo, podložka či ručník a touha udělat něco pro své zdraví.
Důležité upozornění ‼️
Tento kurz není terapeutický a nenahrazuje lékařskou ani fyzioterapeutickou péči. Slouží jako jemná prevence a podpora zdraví v oblasti lymfatického systému. V případě závažných potíží nebo diagnostikovaného lymfedému konzultujte vždy u svého lékaře či terapeuta.
PRAKTICKÉ INFORMACE O KURZU
Vše, co potřebuješ vědět pro začátek tvé cesty k zářící lymfě
✓ Délka přístupu: 6 měsíců ke všem materiálům
✓ Forma: Předtočené online lekce v členské sekci
✓ Dostupnost: 24/7 kdykoliv a odkudkoliv
✓ Potřebujete pouze: Připojení k internetu a chuť cvičit
✓ Garance spokojenosti
Pouze 890,- Kč za 11 lekcí
+ BONUSY v hodnotě 990,- Kč ZDARMA
Investuj pouhých 5 Kč denně po dobu tvého 6měsíčního přístupu!
Cvič v pohodlí svého domova, na dovolené nebo kdekoliv jinde. Všechny lekce jsou dostupné okamžitě po přihlášení a můžeš se k nim vracet dle libosti.