Pomáhám ženám, mužům a dětem najít hormonální rovnováhu a zbavit se konkrétních obtíží pomocí hormonální jógy, práce s lymfou a pánevním dnem.
Hormonální jóga je dynamická metoda dle Dinah Rodrigues, která přirozeně harmonizuje hladiny hormonů pomocí speciálních cviků a dechových technik.
Prezenčně v Ostravě i online po celé ČR a v zahraničí.
— PREZENČNĚ V OSTRAVĚ
Nejbližší kurzy hormonální jógy v Ostravě
.jpg)
— KDO STOJÍ ZA KURZY
Mgr. Linda Lacinová
certifikovaná lektorka - hormonální jóga Ostrava
Jsem certifikovaná lektorka hormonální jógy v Ostravě s více než 11letou praxí. Od roku 2016 vedu kurzy Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues pro ženy, muže, diabetiky i imunitu — prezenčně v Ostravě i jako videokurzy online po celé ČR a v zahraničí.
Pomohu ti zlepšit hormonální rovnováhu, rozproudit lymfatický systém a vyřešit potíže s pánevním dnem metodou 3×3 Renaty Sahani.
Za 11 let jsem provázela více než 3 900 klientů na cestě ke zdraví a pohodě.
-
4× certifikovaná lektorka Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues (ženy, muži, imunita, diabetici)
-
certifikovaná lektorka Školy pánevního dna metodou 3×3 Renaty Sahani
-
tvůrkyně metody Lymfojóga
-
lektorka jógy zdravě respektující funkční anatomii a fyzioterapeutické principy
-
zakladatelka Yoga & Fyzio FEST
-
spolupráce s lékaři, fyzioterapeuty a pohybovými specialisty
-
péče o klienty i po absolvování kurzu, individuální přístup.
3900 +
11+
4x
spokojených klientů v ČR i zahraničí
let aktivní praxe v oboru
certifikovaná lektorka Hormonální jógy dle Dinah Rodrigues
— ONLINE A V OSTRAVĚ
Kurzy hormonální jógy, lymfojógy a pánevního dna Ostrava & online
Prozkoumej kurzy, díky kterým tělu dopřeješ přesně to, co potřebuje.
Prezenčně v Ostravě (hormonální jóga) nebo online videokurzy odkudkoliv
— výsledky jsou srovnatelné.
Vyber si kurz podle svého cíle.
_e.jpg)
_e.jpg)
_e.jpg)
Co říkají absolventky kurzů
Jsem moc ráda, že jsem si za lektorku vybrala právě Lindu. Velmi milá, sympatická a lidská. Zakoupila jsem si videokurz hormonální jógy online a musím řict, že je to perfektně zpracováno. Krok po kroku vše vysvětleno ve videích, jak se co dělá, proč a k čemu. Během ani ne dvou týdnů jsem uměla celou sestavu cvičit samostatně. Mám za sebou i osobní individuální lekci pro kontrolu správnosti cviků a byla jsem pochválena. Takže se určitě nebojte, neváhejte a jděte do toho, dá se to opravdu krásně zvládnout i online.
A kdyby vám přece jen něco z videí nebylo jasné (o čemž pochybuju), je Linda skvělá i jako podpora na telefonu. Moc doporučuji!
Iva Markovičová, 2026
Velmi doporučuji kurz nejen hormonální jógy, ale také navazujících kurzů, které lektorka vede. Miminko sice máme z IVF, ale zákrok vyšel hned na 1. pokus a hodnoty díky hormonální józe ukázkové. Muž cvičil hormonální jógu pro muže a pocítil také výrazné zlepšení v kvalitě spánku a celkové energii. Určitě všem doporučujeme, lektorka je vstřícná, trpělivá a ve své oblasti velmi znalá. Děkuji.
Míša Mašlanová, 2026
Dávám 10 hvězdiček z 5!!! Linda je důsledná lektorka, vědomosti předává s nadšením a opravdu jí záleží na tom, aby ženy odešly se zručnostmi a ovládnutím techniky sestavy. Samotná hormonální jóga je úžasný lék - po pár dnech poctivého cvičení mi roste energie, libido a jsem si jistá, že dlouhodobé výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Takhle daleko mě za 4 roky nedostaly žádné předepsané léky, ani cvičení. Děkuji, Lindo. Jsem ráda, že jsem narazila právě na Tebe. A ženy, vy, co se bojíte jít na hormonálku kvůli vysoké váze, nebo snížené pohyblivosti - nebojte se. Linda zajistí maximální přizpůsobení každého cviku. A nikdo vás nebude soudit. Na víkendovém kurzu byla úžasná atmosféra. Ještě jednou díky!
TeraWolf, 2025
Ahoj všem. Pokud se někdo rozhodujete, zda jít na HJ a kam jít, tak mohu jen a jen doporučit. Samotné cvičení je super, ale vždycky v tomto ohledu hraje důležitou roli i cvičitel a za mě teda Linda je pecka. Hned na začátku se projde zdravotní stav, takže hned ví, s kým cvičí, vše se vysvětluje, ukazuje, výborně rozloženo. Dva dny na cvičení naprosto skvělé, neumím si to představit za jeden den. Na konci druhého dne si jede už každý sám a vyzkouší si všechno a hned ví, jestli je někde nějaký problém. Opravdu paráda přístup. Co se týče výsledků. Ja je na sobě cítila hned. Obzvlášť první dny. Léčím se s vaječníky a cítila jsem, že se něco děje s nimi. Teď po 3 týdnech už začínám vidět zlepšení pokožky, takže doufám, že to půjde i nadále skvěle. Ještě jednou Lindi díky!
Anna Kozelková, 2022
Linda je nejen úžasná lektorka, umí nádherně HJT vysvětlit, podat a vytvořit krásně příjemné prostředí, ale sama jako žena je sluníčko, které dobíjí všechny ostatní pozitivní přístupem, doporučuji všem a hlavně těm, kteří váhají. Holky i muži, běžte k Lindě a uvidíte sami, jak velmi budete spokojeni.
Jana Kono, 2019
Linda je absolutní top, vše doporučuji. Zkoušela jsem více lektorek a Linda je nejlepší - milá, všem se věnuje, podrobně vysvětlí, ochotná, pomůže s držením těla tak, aby cvičení mělo správný efekt. Velmi doporučuji i kurz pánevního dna.
Kamila Maděryčová, 2024
