HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE 
pro ŽENY, MUŽE a DIABETIKY

Co je to Hormonální jógová terapie pro muže? 

​

Hormonální jógová terapie je specifická sestava 16 cviků a jógová terapeutická metoda, kterou vynalezla brazilská psycholožka Dinah Rodrigues. Jedná se o dynamické jógové pozice, intenzivní dechové techniky a budhistické techniky cirkulace energie a hlubokého uvolnění. Během cvičení působíme na hormonální hladinu a reaktivujeme žlázy s vnitřní sekrecí (varlata, štítnou žlázu, nadledvinky a hypofýzu), díky čemuž odstraňujeme velmi rychle a efektivně nepříjemné hormonálně podmíněné potíže, a to nejen v andropauze. Cviky v sestavě rovněž odstraňují bloky v oblasti celého pohybového aparátu. 

​

Jedná se o přírodní léčbu, která byla vytvořena speciálně pro muže, kteří mají problémy způsobené hormonální nerovnováhou a zejména stresem. Odcvičení celé sestavy zabere okolo 30 minut a nemělo by se měnit pořadí cviků ani jednotlivé cviky provádět samostatně. 

​

Spolu s celou sestavou se na kurzech naučíte také antistresové a pránájámické techniky, které příznivě ovlivňují psychiku, odbourávají stres a zklidňují mysl. Rovněž prohlubují účinky celé sestavy! 

​

​

​

​

​

 

 

 

 

 

 

 

S čím vším HJT dokáže mužům pomoci? 

​​

• problémy spojené s andropauzou - snižování hladiny testosteronu, nespavost, probouzení se ze spánku a nemožnost znovu usnout, suchost kůže, podrážděnost, deprese, migrény, osteoporóza, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality a schopnosti soustředit se, snížené libido a další   

​

• zvýšené stresové zatížení - problémy s neschopností odpočinout si, workoholismus, neustálý stres 

​

• problémy  v oblasti sexuality a s plodností - zhoršená kvalita spermatu, snížené libido, zhoršené prožívání intimního života, problémy s erekcí, prostatou aj. 

​​​

• problémy se štítnou žlázou - zejména snížená funkce štítné žlázy a s ní spojené symptomy jako častá únava, nedostatek energie, pocení, substituční hormonální léčba 

​

• syndrom karpálního tunelu - bolest v zápěstí, brnění rukou, bolestivost při zvedání těžších věcí, nízká citlivost v rukou

​

• a další problémy, jako například špatná kvalita vlasů, nehtů a kůže, bolesti hlavy a migrény, panický syndrom, přibírání na váze, bolesti kloubů, deprese, únava, špatné trávení, má vliv na tvorbu a kvalitu svalové hmoty a odstraňuje přebytečný tuk. 

​

 SE VŠEMI TĚMITO PROBLÉMY VÁM MŮŽE HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE POMOCI!

 

 

Pro koho je tedy HJT určena? 

​

HJT je vhodná jako prevence všech výše zmíněných symptomů pro každého muže a jako řešení těchto obtíží. 

​

Sestava hormonální jógové terapie je vhodná i pro muže, kteří nemají zkušenosti se cvičením jógy. Cviky ze sestavy jsou jednoduché a určené pro širokou veřejnost, případně Vám dle Vašeho zdravotního stavu přímo na kurzu cviky modifikuji a poradím, cviky provádět i s lehkou obměnou z důvodu různých zdravotních omezení. 

​

Hormonální jógová terapie rovněž velmi efektivně podporuje celkový zdravotní stav - čistí naše tělo, zvyšuje imunitu, zvyšuje pružnost těla, pohyblivost kloubů, velmi dobře působí i v případě alergií či problémy s dýcháním, napomáhá omlazení, protahuje zkrácené svaly, posiluje ochabující partie, odstraňuje bloky v páteři a v oblasti pánve, čímž dochází ke zlepšení nervového zásobení celého těla. 

​

Dále dochází k odstranění chronické zácpy, únavy, bolestí zad, zhojení akné, zlepšení funkce štítné žlázy, posílení imunitního systému apod. 

​

​

​

​

​

Kontraindikace HJT

 

• jakákoliv prodělaná rakovina způsobená zvýšenou hormonální hladinou

• krátká doba po operacích

• pokročilá osteoporóza

​

​

Další specifické problémy, které je vhodné konzultovat s lektorkou před samotným kurzem: 

​​

• srdeční potíže

• nespecifikované bolesti břicha

• zvýšená funkce štítné žlázy (sestavu upravujeme na kurzu)

• antidepresiva a další léky 

​