top of page
IMG_1371.jpeg
Docházkový kurz
Jóga zdravě

KDY:  

Jóga pro zářící pánení dno (10 lekcí):

4. 4. - 6. 6. 2024 - čtvrtky 18:45 - 19:45

KDE:  

Sál - regenerační a vzdělávací centrum, Šubertova 4, Ostrava 

CENA:  

2200,- Kč / 10 lekcí  - ŽIVĚ + záznam lekcí

1520,- Kč / 10 lekcí - ON-LINE + záznam lekcí

O kurzu

​Jóga pro zářící pánevní dno - ČTVRTKY 18:45 - 19:45

 

ŽIVĚ - ON-LINE - ZÁZNAM 

 

PÁNEV a pánevní dno - zdroj a středobod naší síly a energie 🌸

Chceš darovat čas jen sama sobě a naučit se vnímat své tělo, prožitky a ženskou esenci? Pak je tento kurz pro TEBE!

Kurz Jóga pro zářící pánevní dno propojuje jógové pozice zdravě (fyziojóga) s cílenou prací s pánevním dnem a jeho třemi rovinami - fyzickou, emoční i energetickou 💃🏻

Zažij unikátní propojení metody 3x3 spolu s vinyasa jógou zdravě. Zaměříme se na napojení na náš střed - pánevní dno a zároveň také na jeho aktivaci i relaxaci v pohybu. Cíleně budeme pracovat také s chodidlem, hlubokým stabilizačním systémem a krčním segmentem, naučíš se aktivně používat pánevní dno v každodenním životě!

Tento kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé.

Je určen jak pro ženy zdravé jako prevence příliš staženého nebo naopak povoleného pánevního dna, tak pro ženy trpící hormonální nerovnováhou, inkontinencí, PMS, bolestivou menstruací, bolestí v oblasti pánve či zad. Dále je vhodný pro ženy s obtížným vztahem ke svým emocím, ženství, odpojením se od tělesného prožívání, kolísáním životní energie.

Chci se přihlásit

bottom of page