Lekce
Přijďte se uvolnit, odpočinout a prožít relaxační večerní jógu ve stylu hatha. Těšit se během lekce můžete na pomalé cviceni, zpívání manter, lehkou prānājāmu, dlouhou relaxaci a antistresové prvky z hormonální jógové terapie pro všechny! Těším se na vás!
Lekce probíhají formou kurzů, v případě zájmu mi, prosím, zavolejte nebo napište e-mail!
KDY: každý čtvrtek 18:45 - 20:15hod.
KDE: Shanti Yoga Studio, Šubertova 4, Ostrava
CENA:
- 150,-/lekce při platbě celého kurzu (většinou 8 lekcí)
- 170,-/lekce při koupi permanentky na 10 lekcí
- 220,-/lekce jednorázový vstup
Lekce jsou vhodné pro úplné začátečníky i mírně pokročilé!
Přijďte si zopakovat pod mým odborným vedením celou sestavu Hormonální jógové terapie, upřesnit správné provedení cviků, prohloubit své znalosti v oblasti HJT, pránájámy a antistresových cviků, získat informace ohledně výživy, užít si řízenou jóga-nidru a mnoho dalšího!
TERMÍNY: 6.9.2019 a 1.11.2019
KDE: Shanti Yoga Studio, Šubertova 4, Ostrava
CENA: 250,- (jednorázový vstup, cca. 120minut)
Tato lekce je určena pro všechny ženy, které absolvovaly jakýkoliv kurz či seminář HJT u kterékoliv lektorky HJT!
Chcete se naučit celou sestavu HJT a nevyhovuje Vám žádný z termínů kurzů? Jsem tady pro Vás a během tří dvouhodinových individuálních lekci Vás naučim celou sestavu HJT, antistresové cviky a mnoho dalšího, co s HJT souvisí! V předem dohodnutém termínu a v pohodlí Vašeho domova nebo v dohodnutých prostorách. Těším se na Vás!
Individuální lekce je vhodná i pro absolventky kurzů pro zopakování sestavy pod mým vedením!
Cena zahrnuje individuální lekce HJT a materiály. Doprava v rámci Ostravy k zákaznici je 100,-, mimo Ostravu pak dle ujetých km a dohody.
V případě, že bude osob více, je cena následující:
1 osoba - 700,-/60 minut
2 osoby - 1200,-/60 minut (tedy 600,-/60min./os.)
3 osoby - 1500,-/60 minut (tedy 500,-/60min./os.)
Více než 3 osoby na individuální kurz nejsou vhodné.
Pro všechny těhulky otevírám lekce těhotenské jógy, které jsou vhodné pro všechny nastávající maminky od prvního dne těhotenství až do porodu! Pomalu s dechem posílíme a protáhneme celé tělo! Cvičíme systémem Mgr. Andrey Smékalové! Cvičíme v krásném prostředí relaxační místnosti Slezskoostravského psychologického centra na Kolejní ulici v centru Ostravy! Těším se na vás!